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ニキビ

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 「大人ニキビ」を繰り返す
  • ニキビ跡が残る
  • 炎症性ニキビ
  • 思春期のニキビ
  • 痛みの伴う吹き出物など

ニキビが起きるメカニズム|新検見川南花園鍼灸整骨院

特に10代に多い思春期ニキビですが、皮脂腺の分泌が多い額・鼻といったTゾーンに最もできやすくなります。

成長期には皮脂腺の働きが活発になり、どうしても皮脂分泌が過多になりがちで、そこに日頃のケアの怠りなどで毛穴に皮脂が詰まってアクネ菌が増殖、ついには炎症を起こしてしまうことが主なニキビの原因です。

日頃から適切な洗顔、それに保湿といったケアでこれらは十分に予防可能です。

一方、大人ニキビや吹き出物は、口周り・あご・ほほのUゾーンにできやすく、日頃のシャンプー・リンス・洗顔料・メイクの残りや誤ったスキンケアなどが原因となります。それに、ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの変化や食生活の乱れといった身体の内側からの原因で現れることも多いのです。

ニキビが治らずに悪化する意外な理由|新検見川南花園鍼灸整骨院

思春期のニキビについては、20代後半になるとホルモンバランスが安定します。そうなると、自然にニキビは減少して治っていくのが通常です。

しかし、20代後半になっても一定数改善されず出続けたり、思春期ニキビは出ていなかったのに、逆に成人してから出始める場合もあります。

その多くの原因は、乱れた食生活、寝不足、それに飲酒、たばこ、誤ったスキンケア、ストレスからくるホルモンバランスの乱調など、様々な原因で肌の新陳代謝であるターンオーバーのリズムが整わず、角質が溜まり皮脂の分泌が過多となることで毛穴を塞いでしまうなど、いくつもの要因が重なることで大人ニキビ(吹き出物)が現れてしまうと考えられています。

ニキビの対処法・セルフケア|新検見川南花園鍼灸整骨院

ニキビの対処法

・無闇に弄らない
ニキビができた際に気なってしまい無闇にいじってしまうと傷跡や色素沈着が起こります。特に赤くなるようなニキビはニキビ跡を残しやすいため触らないように我慢しましょう。ニキビを潰してしまった場合は傷跡から細菌が入らないように清潔を保って下さい。

・薬を処方してもらう
市販のニキビ薬などもありますが肌質に合わずに悪化させてしまうこともあります。
皮膚科などで検査のもと処方してもらい使用しましょう。
処方していただいたお薬でもニキビのできやすい体質の方は生活面や肌のターンオーバーなどを正常にする必要があるので治療のできるところを探しましょう。
当院は美容鍼灸により肌質の改善やターンオーバーの正常化を行っていますのでお気軽にご相談ください。

ニキビのセルフケア

・睡眠時間の確保
睡眠時間が不足しているとお肌の修復や再生が十分に行われません。十分な睡眠時間と質の良い睡眠を取ることを意識しましょう。寝る前のパソコンやテレビ、スマホなどは入眠をしづらくするため控えるようにしましょう。

・食生活の見直し
無理なダイエットによる栄養不足、好き嫌いなどによる偏食は肌質を悪くさせます。また脂質のとりすぎはニキビを引き起こしやすくするので注意して摂取しましょう。バランスの良い食事を取るように心がけて生活しましょう。

・ストレスを溜めない
ストレスにより皮膚の免疫が下がりニキビの炎症を強くしたり、皮膚の再生力を低下させます。
ストレスを溜め込まないように心身ともに適度に休憩を取るようにしましょう。

・洗顔
洗顔のしすぎは返ってニキビを引き起こす要因となるため1日に2回を目安に行いましょう。
しっかりと泡立て肌を擦りすぎないように洗うことが大切です。また洗顔後の保湿でニキビの発生しにくい成分を配合したものを使用するようにするのもおすすめです。

・化粧の見直し
化粧用品によっては油分が多くニキビを引き起こしやすくするものもあるため控えめにメイクをすることをお勧めします。クレンジングも肌の刺激が強すぎるものもあるため自分に合ったものを使うようにしましょう。

当院の大人ニキビ施術方法|新検見川南花園鍼灸整骨院

繰り返す大人ニキビを改善する為には、何よりも顔の肌環境を整えることがポイントになります。

顔に直接アプローチできる美容鍼も有効なのですが、あくまで顔の表に現れているニキビへの対処療法でしかありません。当然しばらくすると、新しいニキビが出てきてしまいます。

そこで、新検見川南花園鍼灸整骨院では美容鍼と同時に、食生活、飲酒、たばこによって機能が下がってしまった内臓の機能回復。それにストレスで疲れてしまった自律神経を正常にすることで、今表れているニキビの対処だけではなく、今後、ニキビが出にくい体質へと変えていくことが根本治療と確信しております。

そういった理由から、食生活・労働・睡眠時間・疲れを貯めないといった生活を見直し、症状改善をしていくことが何よりも重要だと考えております。

新検見川南花園鍼灸整骨院では施術はもちろんのこと、カウンセリングにも力を入れているのでニキビの「根本原因」を探し出し、最後までサポートをさせていただいております。

  • 根本改善治療

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