人間が生まれつき持っている足の構造は大きく分けて３タイプあり、日本人に多いのはエジプト型と言われています。

エジプト型

親指(第一趾)が他の足趾より長いタイプで日本人に多く、構造的には外反母趾になりやすいと言われています。

ギリシャ型

人差し指(第二趾)が他の足趾より長いタイプで欧米人に多く、構造的には外反母趾になりにくいと言われています。

スクエア型

親指と人差し指（＋中指）の長さが等しく、全体的に四角く張ったタイプで日本人には珍しく、タコや魚の目ができやすいと言われています。

以下の生活習慣は外反母趾の原因となってしまう事があります。

性別

女性の方が外反母趾になりやすく、筋力が低い事や関節が柔らかい事、またヒールなど先がきつい靴を履くなどが原因となります。

スポーツ経験

スポーツを行なっていた方は外反母趾になりやすく、急なストップや方向変換、運動による筋疲労により土踏まずが落ちてしまう、つま先重心でプレーを行うなどの繰り返しにより負担がかかることで原因となります。

仕事内容

仕事内容によっても外反母趾になりやすい方がいます。一日中ヒールやパンプスを履き立ち仕事をする人や、デスクワークにより下半身の筋力が低下することで歩き方が悪くなり負担がかかる事で原因となります。

靴

靴によっては外反母趾になりやすいものがあります。ヒールやパンプス、革靴、サンダルなどのつま先が狭くなっている物や重心がつま先に乗りやすい靴が原因となります。
また、靴紐をしっかりと縛らないことで靴の中で足がずれ、つま先を圧迫してしまう事で原因となってしまうこともあります。

加齢により筋力低下が起きると下半身が歪んだり足底の働きが弱くなる事で足部の機能低下を引き起こします。
また身体を動かす頻度が減り筋肉の縮む、伸びる働きが弱くなり柔軟性が低下し足部の機能低下を引き起こします。
二つの理由により年齢が外反母趾の原因となる事があります。

・グー：足趾の付け根がわかるぐらい曲げることができるか
・パー：足趾を真横にきれいに開けるか
足趾がつかえない状態は足のアーチ構造を低下させる原因にもなります。

・両足共に足全体で床を捉えて立てているか
重心によっては母趾球に負担が繰り返しかかる方もおり外反母趾になりやすいタイプになってしまっている場合があります。内側や外側、前後どちらかなどと偏った重心にならないようにしましょう。

・股関節の柔軟性・筋力はあるか
股関節の柔軟性や筋力が低下すると下半身のバランスが悪くなり足底の土踏まずが崩れ扁平足になりやすくなります。
扁平足になると足が疲れやすいだけでなく歩き方などに支障が出てくるため外反母趾になりやすくなります。

足には３つのアーチ（横アーチ・内側縦アーチ・外側縦アーチ）があり、アーチが低下する事で以下の働きを弱めてしまいます。
・地面からの衝撃の吸収
・反発し推進力に変える
弱まっていく事でと衝撃吸収ができず膝や股関節などを痛める原因になってしまったり、推進力を無理に出そうとふくらはぎや太ももの筋肉を過剰に使ってしまい痛めてしまう恐れがあります。
痛める事で負傷した部分を庇い不規則な歩き方と変化してしまうので外反母趾にならないよう注意しましょう。

院内も明るく清潔感がある
30年来の外反母趾による足の変形の為、足裏にタコが出来て歩行時の痛みに苦しんで来ました。５年位前より左足のタコの痛みが酷くなり、同時に右の股関節が痛み始めて階段昇降時は手すりに捕まり１段ずつ、歩く姿勢も前のめりで安定感がなく転ぶ事も多くなりました。
いよいよ病院で手術かと思い念の為ネットで（外反母趾　手術以外の治療法は）と検索したら南花園鍼灸院がヒットしました。半信半疑で初回体験を予約しました。
初回で納得のいく丁寧な治療方針の説明を受け、施術をして貰いました。帰り道痛みも軽くなり、足取りも軽やかに歩けました。暫く回数券で通う事にしました。
週１回の間隔で通院。マッサージとストレッチとテーピングを施して貰ってます。５回目位から股関節の痛みも殆ど感じられなくなり、階段も手すりを使わず昇降出来るまで改善されました。
今回で10回目ですが、足裏のタコもかなり柔らかくなり歩行も楽になりました。自宅でできるストレッチも教えて下さり、72歳だからと諦めていた身体の強ばりも徐々に解れている気がします。
テーピングしなくても楽に歩けるようになるには時間がかかると思いますが、これからも宜しくお願いします。

両足外反母趾ですが、右足に痛みが感じ始めたので、整形外科か治療院に行くことにしました。
まずはネットでどちらが良いか調べ、根本治療をしたいと思い、治療院へ通うことにしました。とはいえ、治療院も色々あるので、まずは評判の良い所を何箇所か体験してから通院しようと思いながら、最初にこちらの治療院の体験コースを試してみました。
病院は清潔でスタッフの方の対応も丁寧で好印象だったのと、説明も分かりやすかったので、結局、他を体験せずにこちらでお世話になることにしました。
通うごとに、痛みが軽減され、不思議と次の回には出来なかった足指の動きができるようになり、足本来の機能が復活している気がします。
毎回丁寧な施術とテーピング、運動法を教えて下さり、満足しています。外反母趾の痛みが今後出ないよう、しっかりと治療していきたいです。

外反母趾治療で来院しました。
痛みが酷く我慢できなかったので、会社帰りでも通える所で探しました。マッサージとテーピングで最初の治療の帰りには痛みがだいぶ軽くなりました。
自分の歩き方のクセや自宅でもできるマッサージやトレーニングを教えてもらい、実践しています。スタッフの皆さんも感じが良くて雰囲気の良い整骨院です♪

Q,外反母趾とわかるような変形がないのにも関わらず母趾の付け根の裏側や側面に痛みや赤みがあります。この痛みは外反母趾なのでしょうか？

A,変形がないので外反母趾にまではなっていませんが、この状況が続いてしまうと母趾が曲がり外反母趾になる可能性が強いです。

Q,普段ヒールなどの靴は履く事がなく、ぺたんこの靴を履くようにしています。
ですが、運動を始めてから少し母趾が曲がってきた感じがあります。このまま運動をしても大丈夫ですか？

A,ぺたんこの靴でも外反母趾になる事はあります。つま先がすぼまっていたり、窮屈な状態は足のアーチが崩れやすく変形のリスクになります。
またそのようなまま運動をする事でより負荷がかかり外反母趾に近づいてしまうので一度改善させてから運動を行うほうが良いでしょう

Q,一度外反母趾の手術を行ったのですが、完全に治ったわけではなくたまに痛みを感じます。
また変形が強くなり、歩く事がしんどくなるのは避けたいので治療ができるか知りたいです。

A,手術した方でも治療をする事は可能です。
新検見川南花園鍼灸整骨院では、治療の際に指先の運動を行い力が入るように改善をします。
また、治療の最後にテーピングを巻く事で、筋肉の補助や足のアーチサポートができるようになっております。

Q,娘の足を見た際に外反母趾になっていることに気がつきました。
現状痛みはないようですが今後のことを考えると治療しておいた方がいいと思うのですが、何歳から治療は受ける事ができますか？

A,特に年齢の決まりはなく何歳からでも治療は受ける事ができます。
放置してしまい手遅れの状態にしない為にも、できるだけ早い段階で治療を行うことをお勧めいたします。

Q,最近になって外反母趾になっていることに気がつきました。
変形以外は特に症状はないのですが放置してしまうと今後どうなる可能性がありますか？

A,放置する事で変形が進み母趾の関節が亜脱臼を起こすことや持続的な痛みや痺れが出てしまう恐れがあります。
また外反母趾により歩き方が悪くなりタコや魚の目、足底筋膜炎、シンスプリント、変形性膝関節症、腰痛などを起こす可能性もありますのでお気をつけください。

Q,自分の足を見たときに外反母趾の変形がかなり強く、痛みもあり見た目も気持ち悪いなと思うようになりました。変形自体を治す事はできるのでしょうか？

A,状態にもよりますが、変形を完全に治すと言うのであれば確実なのは手術になります。
手術によって変形は改善しますが、痛みや足への力の入りにくさが残り再発される方もおります。
新検見川南花園鍼灸整骨院の外反母趾治療は、特に痛みや足の力の入りにくさを改善する治療です。
改善の過程で変形の角度も減少する方もおりますが、変形自体が強い方などは完全に変形がなくなるわけではありません。ですので、目的によってどうするか決める事が大切です。

Q,歩いていたり長時間立ちっぱなしでいると足が痛むので、友人に相談すると外反母趾じゃないかと言われました。
痛みは親指でなく小指の方にあり小指が内側に曲がっています。これは外反母趾なのでしょうか？

A,外反母趾は親指の付け根に起こるものなので違います。お話から推測するに内反小趾というものの可能性が高いです。
外反母趾と同じようにつま先がすぼまっている靴や重心が外側に乗り過ぎている方に起きます。
そのほかに理由はありますが、痛みや変形が悪化してくるのであればできるだけ早く治療を受けることをお勧めいたします。
内反小趾の治療も新検見川南花園鍼灸整骨院では行っておりますので気軽にご相談ください。