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交通事故によるむち打ちで気をつけたいこと

交通事故によるむち打ちで気をつけたいこと

交通事故に遭い現れる症状として多い、むち打ちは日常生活に支障をきたす事が沢山あります。
いち早く解消されるのが望ましいですが、中には症状が強く改善のスピードが遅くなってしまう場合があります。
整骨院や整形外科などでむち打ち治療などの交通事故治療を受けるのが一番良いのですが、お仕事の都合などで交通事故治療が受けられない方もいらっしゃるかと思います。
その様な場合の対処として気をつけて欲しい事をまとめました!

むち打ちは交通事故に遭った衝撃で頭部や首が鞭の様にしなり急激に負担がかかり発生します。
その際に負担がかかり脳震盪や頸椎捻挫、頸部挫傷などで痛めてしまうことがあります。
また骨の繋がりとして背中や腰に負担がかかり背部挫傷や腰痛になる事もあります。
ただし、交通事故当初はアドレナリンによる興奮状態で症状が遅れて現れる事がありますのでその様な場合は病院を受診し、診断をしてもらいましょう。

【交通事故によるむち打ちが影響して現れる症状】
・首の痛み
・肩凝りや重たさ
・頭痛(筋緊張性頭痛・片頭痛)
・吐き気
・動きの制限
・めまい
・眼精疲労や目のかすみ
・手の痺れ
・だるさ
・不眠症
etc

むち打ちで現れる症状としては上記にある様なものがあります。
上記に当てはまる方は自宅にて以下のことを実践すると効果的です。

【交通事故に遭い間もない場合】
事故から間もない場合は炎症という痛みを出す反応が強い時です。痛みを下げる事を一番に考えましょう。
・痛めた部分を冷やす(アイシング)
痛み、炎症を抑える効果があります。
※氷や保冷剤などを湿らせたタオルで包み10〜20分程度冷やしましょう。それ以上の時間を一度に冷やすと低温やけどになる可能性がありますのでご注意ください。

・痛めた部分を動かさない(安静)
動かすことで痛みを出すことになり、炎症が強まることを防ぐ為
頸椎カラー(首用のコルセット)をつけると動きを制限でき、痛みや首の緊張を防げます。

【むち打ちによる炎症が落ち着き、痛みが安定した場合】
・ストレッチ
固まった筋肉を伸ばす事で血流を改善し、筋緊張を抑える。
動きの改善を行い、関節可動域を正常に戻す為にも必要です。痛みや違和感が出ない程度で行いましょう。

・温める
温めることで血流が良くなり筋肉の痛み物質・疲労物質の代謝を促し回復力が上げる。
リラックスできて筋緊張の緩和になりやすい。入浴をぬるめなら20分、熱めなら5分で芯まで温める事ができる。

【痛みが軽減してきてほんの少し残る場合】
・運動
運動することにより筋肉の収縮が起こり、血流が良くなる。ストレッチと組み合わせて行うことで筋肉本来の性能が発揮されるので効果が上がります。

・良い姿勢をとる
良い姿勢を取ることで負担の溜まる速さを軽減できる。
猫背姿勢や反り腰だと頸部に負担が溜まりやすい。

上記のことを状態に合わせて行うことで、むち打ち治療などの交通事故治療を受けられない場合でもむち打ち症状を長引かせず回復させることができます。自宅でのケアも大事ですが、お時間があり通院可能であれば整形外科や接骨院にて交通事故治療を受ける事でむち打ちや腰痛などの早期改善につながります!
千葉市花見川区にある新検見川南花園鍼灸整骨院では、交通事故による自賠責保険適用で自己負担0円で治療を行えます!
また、交通事故治療は受付時間外も対応しておりますのでお気軽にご連絡ください。
交通事故専門の弁護士とも提携しているので、保険会社さんとのやりとりなどもスムーズに対応可能です!
交通事故専門の弁護士との提携についてはこちらをご覧ください。
弁護士法人 心さんのホームページはこちら


【痛みが出る前の健康な状態に戻りたくないですか?】

千葉市花見川区にある新検見川南花園鍼灸整骨院では、トレーニングジム併設のため治療だけではなく自宅でのケアの方法やトレーニングの指導が行えますので早期改善を行えます!
症状の再発や交通事故に遭い数年後にむち打ちの後遺症として片頭痛や肩こりなどの症状が出てしまわないように、痛みだけでなくお身体の機能改善まで行っています。

交通事故によるむち打ちや腰痛でお悩みの方はお気軽に花見川区にある新検見川南花園鍼灸整骨院にご連絡ください。整形外科との併用や転院も可能ですのでお気軽にご相談ください。
交通事故にあってしまった際にどうすればよいか?の詳細はこちらを参考にしてください。

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新検見川 南花園鍼灸整骨院

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